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	<title>Ciclonomade Brasil &#187; pedalada</title>
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	<description>viagens sobre (um)a bicicleta</description>
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		<title>São Paulo aprende a pedalar!</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 17:49:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ciclonomade</dc:creator>
				<category><![CDATA[incentivo ao uso]]></category>
		<category><![CDATA[pedalada]]></category>
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		<category><![CDATA[ciclofaixa]]></category>
		<category><![CDATA[Parque Villa Lobos]]></category>
		<category><![CDATA[são paulo]]></category>

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		<description><![CDATA[Estive em São Paulo pra buscar minha nova bici. Claro que poderia fazer vááárias coisas,  já que em Sampa opções não faltam. Uma delas foi a peladada, que não perderia de jeito nenhum! Mas fiz questão mesmo é  de pedalar com minhas sobrinhas. Stella, que tirou as rodinhas há pouco e já  &#8221;quero andar na [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Helena e Stella" src="http://farm6.static.flickr.com/5174/5574728314_5834cc070e.jpg" alt="" width="334" height="500" /></p>
<p>Estive em São Paulo pra buscar minha nova bici. Claro que poderia fazer vááárias coisas,  já que em Sampa opções não faltam. Uma delas foi a peladada, que não perderia de jeito nenhum! Mas fiz questão mesmo é  de pedalar com minhas sobrinhas.</p>
<p><img title="Stella" src="http://farm6.static.flickr.com/5223/5574142851_b00a8ddff1.jpg" alt="" width="334" height="500" /></p>
<p>Stella, que tirou as rodinhas há pouco e já  &#8221;quero andar na rua, Dudu!&#8221;, já arrisca seus truques. A rua vai ter que esperar um pouquinho, ainda tá muito pequena!</p>
<p><img class="alignnone" title="Helena" src="http://farm6.static.flickr.com/5141/5574728996_2c5d779d86.jpg" alt="" /><br />
Helena, que já pedala comigo nas ruas do bairro toda vez que vou pra lá, está cada vez mais evoluída nas manobras radicais&#8230; e a cada pedalada, são mais km. Dessa vez, ficou super feliz de pedalar na ciclofaixa, que normalmente vê do vidro do carro&#8230;</p>
<p><img class="alignnone" title="prontas" src="http://farm6.static.flickr.com/5094/5574730384_446bd849fb.jpg" alt="" /></p>
<p>Fomos ao Parque Villa Lobos num domingo, a &#8220;ciclofaixa&#8221; de São Paulo chegou recentemente lá, resultado centenas de ciclistas, estava ótimo. A Stella, toda prosa com sua bici rosa, chamou a atenção de um repórter da Veja que escrevia sobre São Paulo aprender a conviver com a bicicleta. Acabou saindo numa foto de página inteira da reportagem, que teve o tio como um dos entrevistados. Confira abaixo:</p>

<a href='http://ciclonomade.net/brasil/2011/03/30/sao-paulo-aprende-a-pedalar/vejasp-23-03-2011_page_1/' title='vejaSP 23-03-2011_Page_1'><img width="150" height="150" src="http://ciclonomade.net/brasil/wp-content/uploads/2011/03/vejaSP-23-03-2011_Page_1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="vejaSP 23-03-2011_Page_1" title="vejaSP 23-03-2011_Page_1" /></a>
<a href='http://ciclonomade.net/brasil/2011/03/30/sao-paulo-aprende-a-pedalar/vejasp-23-03-2011_page_2/' title='vejaSP 23-03-2011_Page_2'><img width="150" height="150" src="http://ciclonomade.net/brasil/wp-content/uploads/2011/03/vejaSP-23-03-2011_Page_2-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="vejaSP 23-03-2011_Page_2" title="vejaSP 23-03-2011_Page_2" /></a>
<a href='http://ciclonomade.net/brasil/2011/03/30/sao-paulo-aprende-a-pedalar/vejasp-23-03-2011_page_3/' title='vejaSP 23-03-2011_Page_3'><img width="150" height="150" src="http://ciclonomade.net/brasil/wp-content/uploads/2011/03/vejaSP-23-03-2011_Page_3-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="vejaSP 23-03-2011_Page_3" title="vejaSP 23-03-2011_Page_3" /></a>
<a href='http://ciclonomade.net/brasil/2011/03/30/sao-paulo-aprende-a-pedalar/vejasp-23-03-2011_page_4/' title='vejaSP 23-03-2011_Page_4'><img width="150" height="150" src="http://ciclonomade.net/brasil/wp-content/uploads/2011/03/vejaSP-23-03-2011_Page_4-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="vejaSP 23-03-2011_Page_4" title="vejaSP 23-03-2011_Page_4" /></a>

<p>Bons pedais a tod@s!          :Dudu</p>
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		<title>Curtição do cicloturismo + desafio de competição = Audax</title>
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		<comments>http://ciclonomade.net/brasil/2010/03/24/curticao-do-cicloturismo-desafio-de-competicao-audax/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 17:30:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ciclonomade</dc:creator>
				<category><![CDATA[cicloviagem]]></category>
		<category><![CDATA[pedalada]]></category>
		<category><![CDATA[audax]]></category>
		<category><![CDATA[audax 200]]></category>
		<category><![CDATA[Audax Brasil]]></category>
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		<description><![CDATA[Desde o primeiro Audax de Floripa acompanho a trajetória randoneé do amigo e sócio Luiz Pereira, que após completar os 200 km da ilha, já fez entre outros o de 300 km em Criciúma eu treino insano de 400 km de ida e volta até Blumenau, sozinho. Este ano pretende passar dos 300, 400 e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="photoImgDiv4460038410">
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2689/4459849211_7d2987c195.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></p>
</div>
<p>Desde o primeiro Audax de Floripa acompanho a   trajetória randoneé do amigo e sócio Luiz Pereira, que após completar os   200 km da ilha, já fez entre outros o de 300 km em Criciúma eu treino   insano de 400 km de ida e volta até Blumenau, sozinho. Este ano  pretende  passar dos 300, 400 e chegar aos 600 km. Apesar de admirar os  feitos,  até então eu não me instigava a desafiar meus limites nesta  modalidade,  não entendia por que testar o corpo pedalando 200 km – e  ainda duvidada  que fosse capaz disso.</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4059/4460620700_1ec2630199.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="335" height="500" /></p>
<p>O Audax, desafio surgido na França, tem uma regra simples. O percurso   deve ser completado a uma média de velocidade mínma de 15 km/h. Não há   primeiro ou último colocados, apenas um tempo máximo para completar,  que  no de 200 km é de 13 h 30 m. Para ciclistas profissionais e os que   treinam com frequencia, é um passeio. Para cicloturistas, manter essa   média de velocidade é fácil até os primeiros 50 km, depois vira um   desafio daqueles!</p>
<div id="photoImgDiv4460038894"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2762/4459859991_f1205d6161.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Fui acompanhar o Pereira na reunião pré-Audax, na noite anterior ao   evento, onde foram distribuídos os números, camisetas, planilhas. O   clima era de festa, uma família de centenas de ciclistas. Gostei da   descontração. Entre as palavras da noite, me tocou a história do   Fabiano, que ano anterior participou de tala no pé, logo após 2 meses de   gesso, e completou o Audax. Nessa momento, ouvi o clique. E não era de   um pedal SPD… era eu mesmo, curioso pela brincadeira.</p>
<div id="photoImgDiv4460028630"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4025/4460635972_caa727e004.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Conversei com o Della, incansável organizador da prova, que vendo   minha empolgação abriu uma exceção pro atrasadinho: eis que o desafiante   número 241 largaria dali a poucas horas. Ainda tivemos um jantar de   massas e sorteio de brindes antes de disparar para casa, preparar o   equipamento e ter algumas preciosas horas de sono.</p>
<div id="photoImgDiv4459237737"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4072/4459825405_e479aa0f01.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /> </div>
<p>Seis da manhã , lá estávamos eu, Pereira, Marcelo e Fernando de   Maringá entre outros duzentos e poucos cilistas,  na checagem de   segurança: placa de número, farol dianteiro, pisca traseiro, colete   refletivo, capacete, tudo nos conformes.</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4038/4459844935_2d32a958a1.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></p>
<p>Enquanto o sol mostrava seus primeiros raios, aquecíamos as pernas   cruzando a ponte para o continente por cima. Foi uma experiência   incrível, assim como pedalar pelas ruas tranquilas da Floripa-continente   e São José  nas primeiras  horas de domingo.</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4043/4459851101_d4565ed59c.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></p>
<p>De volta à ilha, dessa vez pela passarela, a massa se dispersou em   pequenos grupos de ritmo semelhante. Foi marcante passar pela Base   Aérea, caminho mais curto e seguro entre o centro e sul da Ilha,   infelizmente só permitido aos moradores do “condomínio fechado de luxo”   da Aeronáutica durante os dias normais. Espero que esse privilégio  acabe  e em breve a população tenha direito aos caminhos de sua própria   cidade.</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2729/4460635494_cff788600e.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="335" height="500" /></p>
<p>Após repor as energias no primeiro PC, percorremos o querido sul da   ilha, até a Praia dos Açores. O sol que nos acompanhou desde o primeiro   minuto à chegada começou a ficar forte e optei por pedalar mais rápido   antes do  calor intenso do meio-dia, alternando a ponteira com mais  dois  colegas, Fernandes e Danilo.</p>
<div id="photoImgDiv4460032978"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4037/4459851949_d9fc3f7b1a.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Ao chegar na Lagoa da Conceição não resisti ao lindo visual e me   desgarrei para uma foto, a cada parada ou trecho de retorno dezenas de   ciclistas passavam, fazendo festa.</p>
<div id="photoImgDiv4460034908"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4053/4460632484_f7d529fe76.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="335" height="500" /></div>
<p>No segundo PC (alto do morro da Barra da Lagoa) reencontrei o   Pereira, como sempre brincando e de alto astral, e dali pedalamos juntos   até o final. O trecho que se seguiu (do Km 100 ao 150) foi para mim o   mais duro da prova, já sentia as panturrilhas e a cada km o bumbum cada   vez mais quadrado…. Felizmente o trecho foi praticamente plano, com   exceção do morro dos Ingleses.</p>
<div id="photoImgDiv4460037882"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4010/4459858493_4722637178.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="335" height="500" /></div>
<p>Parei, tirei o tênis e o capacete, sentei na grama apoiado num   coqueiro e descansei. O PC 3, em Ponta das Canas, parecia ter demorado o   dobro do tempo para chegar – estava realmente cansado. Fui salvo pelo   lanche, que tinha tudo à vontade – pães com geleia, maçã, banana,   laranja e melancia, água e coca-cola. Eu que nunca tomo o “suco de   dinossauro” , no dia me esbaldei e devo ter virado uns 2 litros ao longo   dos PC’s. Só dispensei a club social recheada (com cheirinho de chulé   ;)</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2671/4460638940_26e0600974.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></p>
<p>O tal líquido que mais parece petróleo mostrou que funciona, meu   ânimo aumentou nos 50 km finais e até voltei a fotografar. Num momento   estávamos perto de Jurerê, era só pegar o Canto do Lamin, mas eis que a   seta indicava outro caminho, uma volta gigante pela Vargem Pequena… e   lá fomos nós pedalar mais e mais, e curtindo.</p>
<div id="photoImgDiv4460035280"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2800/4459873855_bc6f01233c.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Em trechos como o da SC-403 de Jurerê (além dos Açores, Santinho e   Ponta das Canas), era muito legal encontrar na ida os ciclistas que já   estavam voltando, e na volta os que ainda estavam indo. Trocas de   incentivo eram a tônica e ajudaram a passar rápido o trecho que restava.</p>
<div id="photoImgDiv4459260321"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4068/4459862379_793301d92e.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Em Santo Antônio, paramos com o Erich para um salgado e água de côco,   antes de curtir o fim de tarde típico de Cacupé: maravilhoso e cheio  de  subidas.  Um encontro rápido com nosso amigo Adilson e logo  estávamos  comemorando a última subida no Saco Grande e a chegada ao  final, já na  boca da noite, após 12h de pedal.</p>
<div id="photoImgDiv4459247519"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4024/4460621264_8767287992.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="335" height="500" /></div>
<p>Ali, um tanto cansados e muito felizes, tivemos mais um lanche,   recebemos a medalha de participação e até uma massagem pra soltar a   musculatura. Enquanto iso, saudamos a chegada d@s últimas participantes,   com a grande amiga Hila, que obviamente curtiu pra caramba.</p>
<div id="photoImgDiv4460024658"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4016/4460615402_aaba24456e.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Estão de parabéns tod@s da equipe de apoio móvel e dos PC’s, polícias   militar e especialmente a organização, por nos proporcionar apoio   inpecável e um circuito perfeito. Se para quem mora na ilha estava   ótimo, fico só imaginando para os que vêm de fora.</p>
<div id="photoImgDiv4460021576"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4035/4459831365_826907ef7a.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></div>
<p>Uma sugestão para a organização é que ofereçam junto ao Audax 200 uma   modalidade mais curta de 100 km, sem validade como Brevet, para   incentivar pessoas que pedalam menos a entrar nesse mundo. Tomara que   tenhamos mais e mais participantes nos anos seguintes, conhecendo a ilha   e a si mesmos de uma forma tão especial.</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2790/4459862899_e5a39a8668.jpg" alt="Audax Floripa 2010 by Caminhos do Sertão Cicloturismo." width="500" height="335" /></p>
<p><strong>Valeu, Audaxios@s!          :Dudu (equipe CdS)</strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p>Veja todas as fotos:</p>
<p><object width="500" height="400"><param name="flashvars" value="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fcaminhosdosertao%2Fsets%2F72157623685715776%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fcaminhosdosertao%2Fsets%2F72157623685715776%2F&#038;set_id=72157623685715776&#038;jump_to="></param><param name="movie" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=71649"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=71649" allowFullScreen="true" flashvars="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fcaminhosdosertao%2Fsets%2F72157623685715776%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fcaminhosdosertao%2Fsets%2F72157623685715776%2F&#038;set_id=72157623685715776&#038;jump_to=" width="500" height="400"></embed></object></p>
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